Jag kommer här att skriva, jag ska inte säga försöka för jag SKA göra det om hur det går med min personliga utveckling. Jag har gjort lite förarbete så jag kommer ej att börja direkt på NOLL men för många som är" friska" är det nog så lågt man kan komma.
Detta gör jag för MIN skull och för att dela med mig till de som är intresserade, är man inte inresserad och kommer att lägga in negativa värderingar så behöver man ej skriva kommentarer eller fortsätta läsa. ( detta skriver jag för en del utomstående som inte kan glädjas åt andras medgångar och att jag väljer att må bra ) Jag tar GÄRNA emot tips och idéer som hjälpt andra att komma framåt!
Jag har låga krav på mig själv, jag har nämligen hela mitt liv satt för höga krav och till följd av det i bland misslyckats vilket har tagit mig djupt ner. Vissa saker kommer jag inte skriva om här som har med vår familj att göra och hur vi väljer att sköta den, men vissa saker kommer jag ta upp som gränssättningar osv. Detta är saker som är UTÖVER det som jag dagligen gör med läxor, städning, tvättning, rasta hunden och träna med den som jag ser är ett dagligt arbete.
Jag gör nu bokslut för vad jag hade för mål med denna vecka, vad jag har uppnått och inte klarat av.
* tre långprommenader
*äta rätt
*ta itu med två saker som jag varit rädd att möta
YTTRE
* städa på soldäck
*inte äta halvfabrikat på hela veckan
Kan vänta listan
*göra i ordning hallen
Vad har jag gjort denna vecka?
jag har uppfyllt min upplagda kvot av långprommenader
Jag var upp och fejsade en rädsla, var på Österåsen där Veronica gått bort
Rädsla nr 2. Jag har sagt : Nej tack jag orkar inte med att du kommer och hälsar på i dag för jag behöver denna stund för mig själv.
Jag har lagat mat åt familjen, inga halv fabrikat utan mat från scratch (jag har inte lagt bönor i blöt eller satt egen paprika men ni förstår vad jag menar)
Jag har ätit bra hela veckan
Jag har städat soldäck.
Dessutom har jag : Varit piggare, glad att jag väljer att lägga ut detta här, känt mig beslutsam, gjort ett par bonus grejor där jag fejsat min panikångest.
Nästa vecka:
Att göra : hallen, Emils fönster
kan vänta : Erikas rum
Äta : rätt, odla solrosskott och grodda mungobönor
Motion: testa Yoga, 3 prommenader
Fejsa 2 rädslor
LITA PÅ MIN INRE KÄNSLA!
Detta har jag hållt på med i ett par veckor och jag mår bättre och bättre, jag har valt att inte lägga fram det för så många personer, jag har tagit itu med saker som jag inte berättat för mer än min sambo och så har jag gjort saker som jag gladeligen delat med mig av för er alla =) De saker jag bara pratat med min sambo om är sådana saker som legat i mitt tidigare liv som jag inte varit speciellt stolt över men som jag nu pratat om, skrivit och uttalat högt dvs. jag har erkänt att de har hänt och då kan jag lägga dem där de hör hemma.
